La bellezza della
nostra pelle dipende da molti fattori, anche
climatici. Preparare all’inverno e ai suoi rigori la cute delicata del nostro viso,
ma anche quelle di tutto il nostro corpo, è cruciale per prevenire
quegli inconvenienti a cui l’azione combinata determinata dall’abbassamento
della temperatura esterna e dal riscaldamento indoor, ci possono esporre. Pelle disidratata,
che appare secca e spesso arrossata, formazione di couperose,
segni di espressione che si fanno più marcati, labbra screpolate, talvolta persino sanguinanti, mani gonfie e ruvide, colorito pallido
e malaticcio… quante sono le conseguenze dell’inverno sulla salute della nostra epidermide?
Ognuna di noi ha il suo punto debole, che corrisponde ad altrettante specifiche
criticità cutanee: possono essere le mani, il viso, oppure tutta le pelle del
corpo a soffrire maggiormente degli sbalzi termici e dell’azione “corrosiva” di vento e
gelo.
Insomma, poiché vale
sempre il detto: “meglio prevenire che curare”, ecco le cinque
regole d’oro per
preparare al meglio la nostra pelle ai primi freddi e far sì che la stagione
invernale non ci faccia arrivare alla primavera come degli straccetti da
buttare.
1) Esfoliamo
Esfoliare è una regola d’oro che dovrebbe essere come
minimo incisa su una bella targhetta sopra lo specchio del nostro bagno, ad
imperituro memento. Ricordiamoci
di effettuare regolarmente un buon peeling del viso e del corpo, usando prodotti
specifici, ma anche i tantirimedi
naturali –
low cost ed ecologici – che abbiamo a nostra disposizione, come lo zucchero o
il bicarbonato di sodio. Possiamo anche rivolgerci, per un’azione più profonda
da compiere proprio adesso, che siamo in autunno, al nostro Centro
estetico di
fiducia. L’essenziale è ripulire la nostra epidermide da tutti i residui
“morti” che la soffocano, inclusa l’abbronzatura “vecchia”, in modo da
stimolare il rinnovamento cellulare e prepararla all’azione delle nostre
creme idratanti.
2) Mescoliamo le creme
In inverno pensiamo
che siccome fa più freddo, la nostra pelle abbia bisogno di creme più “corpose”, più ricche e
nutrienti. In realtà, ciò di cui continuiamo ad avere necessità è l’idratazione, perché sia gli agenti
atmosferici, freddo e vento in primis, che il riscaldamento delle
nostre case, hanno un’azione “prosciugante” sulla pelle, che tende ad erodere
il film lipidico che la protegge. Per questo la cosa
migliore da fare è mischiare due prodotti in uno: sia al
mattino che alla sera spalmiamoci un’emulsione che mixi un po’ di crema
idratante e un po’ di crema nutriente. Non c’è bisogno che siano
prodotti particolarmente costosi, anzi! Preferite le creme bio che troverete in erboristeria, fatevi
consigliare in base alla tipologia della vostra pelle, e non sgarrate!
3) Pelle protetta con il make up
Il make
up è una grande
protezione per la nostra pelle, se eseguito con buoni prodotti. Nulla di più
deleterio che uscire di casa al gelo del mattino con la pelle nuda. Per questo
consigliamo anchealle patite del look acqua e sapone di proteggere la pelle sempre con
un velo di trucco, costituito da un buon fondotinta o da una BBCream, una cipria
leggera, e un rossetto cremoso con ingredienti che nutrano le labbra,
zona particolarmente delicata del nostro viso. Prima del make up, naturalmente,
sul viso pulito ricordate sempre di spalmare la vostra crema come suggerito al
punto precedente.
4) Mangiamo i cibi giusti
L’alimentazione è a dir poco fondamentale per
rinforzare la pelle e mantenerla in perfetta salute. In inverno abbiamo bisogno
di fare il pieno di vitamine e di antiossidanti,
quindi via libera a tutta la frutta e la verdura di stagione, dagli agrumi alla
melagrana, dai broccoli alla cicoria. Insomma, non fatevi mancare nulla e
ricordate anche che le proteine che provengono da legumi, pesce e carne bianca
sono da preferire. Evitate, anche se è difficile con il freddo, i troppi
zuccheri e
carboidrati raffinati che intossicano la pelle e ne favoriscono gli inestetismi.
5) Occhio alle docce
Quando fa freddo un
bel bagno caldo è ciò che ci vuole, ma attenzione a non inaridire troppo la pelle. Le docce
prolungate sono
deleterie per l’epidermide, così come l’uso di detergenti
aggressivi tutti
i giorni. Non prolungate oltre il dovuto i vostri lavaggi quotidiani (in questo
modo risparmierete anche la preziosa acqua), cercate di usare saponi
ecologici (ve
benissimo anche il panetto di Marsiglia, emolliente e delicato)
invece dei soliti bagnoschiuma, e dopo la doccia, se sentite la pelle che
“tira”, spalmatevi un velo di crema idratante per il corpo.
The beauty of our skin depends on many factors,
including climate. Prepare for winter and its rigors the delicate skin on our
face, but also of our entire body, it is crucial to prevent the inconveniences
that the combined action determined by the reduced temperature and the indoor
heating, there may exhibit. Dehydrated skin that looks dry and often red,
formation of rosacea, expression lines that become more marked, chapped lips,
sometimes even bleeding, swollen hands and rough, pale and sickly ... what are
the consequences on the health of winter our skin? Each of us has his weak
point, which corresponds to as many specific critical Skin: may be the hands,
face, or across the skin of the body to suffer the most extreme changes in
temperature and of the "corrosive" of wind and frost.
So, as is always the saying "prevention is better
than cure", here are the five golden rules to better prepare our skin with
the first cold and make the winter season does not make us get to the spring as
the rags to throw .
1) Esfoliamo
Exfoliate is a golden rule that should be at least
engraved on a beautiful plate above the mirror of our bathroom, to everlasting
memento. Remember that you regularly good peeling of the face and body, using
specific products, but also the natural tantirimedi - low cost and environmentally
friendly - we have at our disposal, such as sugar or baking soda. We can also
turn to a more profound to be done right now, we are in the fall, our Beauty
Centre confidence. The main thing is to clear our skin of any dirt
and "dead" that stifle, including tan "old", in order to
stimulate cell renewal and prepare action of our moisturizers.
2) Mix the creams
In the winter, we think that
because it's colder, our skin needs more cream "full-bodied", the
richest and most nutrients. In fact, what we still need to have is hydration,
because both the weather, cold and wind in the first place, that the heating of
our homes, have an action "draining" on the skin, which tends to
erode the film lipid that protects it. This is the best thing to do is to mix
two products in one: in the morning and in the evening spalmiamoci emulsion
that mixi a little 'moisturizer and a little' nourishing cream. You do not need
products that are particularly expensive, indeed! Prefer Organic creams that
you will find in herbal medicine, seek advice based on the type of your skin,
and do not stray!
3) Leather protected with make up
The make up is a great protection for our skin, if
done with good products. Nothing could be more deleterious to leave the house
to frost in the morning with bare skin. For this should anchealle
endured the look soap and water to protect the skin always with a veil of
makeup, constituted by a good foundation or by a BBCream, a light powder, and a
creamy lipstick with ingredients that nourish the lips, particularly sensitive
area of the our face. Before make-up, of course, on the face clean always
remember to spread your cream as suggested above.
4) Eat the right foods
Power is nothing short of
essential to strengthen the skin and keep it in perfect health. In winter, we
need to get your fill of vitamins and antioxidants, then the green light to all
fruits and vegetables, citrus pomegranate, broccoli from chicory. So, do not
miss anything and also remember that the proteins that come from vegetables,
fish and white meat are preferred. Avoided, although it is difficult with the
cold, too much sugar and refined carbohydrates which intoxicate the skin and
support the imperfections.
5) Watch out for showers
When it is cold a hot bath is what we want, but be
careful not to dry out the skin too. Longer showers are deleterious to the
epidermis, as well as the use of strong detergents every day. Not long over due
your daily washing (this will also save the precious water), try to use
environmentally-friendly soaps (there very well the stick of Marseille,
soothing and delicate) instead of the usual shower gel, and after a shower, if
you feel the skin that "pulls", spalmatevi a veil of moisturizer for
the body.
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